Rödermark. "Bleiben Sie fit im Alter" ist ein Fitness-Programm für Senioren, das vom 6. Februar bis zum 10. April 2019 einmal wöchentlich, jeweils vormittags von 10:30 bis 11:15 Uhr, im Gemeinschaftsraum des Franziskushauses angeboten wurde.
"Regelmäßige körperliche Aktivität ist immens wichtig, um die Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Gerade im höheren Alter ist sie entscheidend für eine selbstständige Lebensführung und die persönliche Mobilität. Pflegebedürftigkeit kann dadurch hinausgezögert oder sogar vermieden werden. Außerdem kann körperliche Aktivität die Alltagskompetenzen verbessern und das Sturzrisiko mindern", sagt Ute Kern-Müller, Bereichsleiterin für ambulante Pflege im Caritasverband Offenbach. "Deshalb freuen wir uns sehr, dass durch die finanzielle Unterstützung der Ketteler-Stiftung unser Präventiv-Projekt "Bleiben Sie fit im Alter" realisiert werden konnte."
Konkret geht es um Fitness-Übungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, der Muskelkraft und des Gleichgewichts sowie zur Verbesserung der Gehsicherheit und der Gehgeschwindigkeit. Hilfsmittel, die für die Bewegungsabläufe genutzt werden, sind unter anderem Stühle, Hocker oder auch Gymnastikbälle, Therabänder, Gymnastikstäbe und Bälle. Mit der Durchführung der Übungseinheiten ist eine Praxis für Physiotherapie betraut.
Pressekontakt:
Sabine Schilha
Caritasverband Offenbach/Main e.V.
- Geschäftsstelle -
Schumannstraße 182, 63069 Offenbach am Main
Tel. mobil: 0152 / 09 29 17 61
E-Mail: sabine.schilha@cv-offenbach.de
